YOGA FÜR ANFÄNGERINNEN & WIEDEREINSTIEIGERINNEN: (5 Einheiten á 90 Minuten)

Wenn du Yoga kennenlernen möchtest oder dein letzter Kurs eine Zeit her liegt, dann bist du beim Anfängerkurs genau richtig!

In 5 Einheiten erhältst du eine grundlegende Einführung zu einzelnen Yogapositionen (asanas), lernst einfache Atemtechniken kennen sowie die sichere Ausführung der Übungen. Nach dem Kurs bist du bestens vorbereitet um zuhause für dich weiter zu üben oder weitere Kurse mit anderen Schwerpunkten zu besuchen.

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